Запись в группу похудения

Содержание

Продукт: Оффер на похудение через продукты: таблетки, эликсиры, конфеты и программы правильного питания.


Старт

Создали группу, оформили ее и наполнили контентом. Согласовали несколько креативов для начального запуска таргетинга и ждали, когда пройдем модерацию. В начале, контент был такой: несколько постов о самом клиенте и ее медицинском образовании, ответили на самые частые вопросы, описали преимущества программ и добавили посты о полезном питании.

Проблемы

После того как мы отправили несколько креативов на модерацию — получили отказы. Причина: нужны документы подтверждающие медицинское образование клиента. Мы запросили все возможные документы у клиента и после длительного общения с поддержкой — нам отказали. Нужен был обязательный сертификат диетолога.
У клиента такого сертификата не было, но были другие подтверждающие квалификацию. И мы начали думать, как развернуть группу, чтобы рекламу начали пропускать.

Решение проблем

Мы решили переформатировать группу из прямой продажи курсов питания, в группу с полезными советами по питанию. Предварительно согласовав с клиентом и получив одобрение — перешли к работе.
Что мы сделали: убрали посты с переходами на сайт, удалили посты с упоминанием диетологии и программы питания и добавили больше постов о полезном питании. Ко всему этому, добавили больше постов от самого клиента: про ее жизнь, тренировки и остальные аспекты жизни.

Запуск рекламы

После того, как группа была переоформлена, мы стали запускать таргет. Для того, чтобы собрать релевантные базы, мы используем Таргет Хантер. В начале, узнаем какие боли есть у потенциальной ЦА. Собираем все группы связанные со спортом и здоровым образом жизни. Все группы собираются из существующих во ВКонтакте.
Идем во вкладку «Сообщества»→«Ключевые слова» и пишем все слова, которые связаны со здоровым образом жизни. Сначала собираем базы в Москве и Санкт-Петербурге. После собираем все города-миллионики.

Запросы пишем по разному — сначала «правильное питание», «спорт», «зарядка» и выбираем в разделе «геоположение» нужный нам город. Потом к запросам добавляем город отдельно. При этом вкладку «Геоположение» не выбираем. Например: «правильное питание Москва», «спорт Москва», «Зарядка Москва». В конечно итоге, может получиться разное количество групп при поиске.

Ищем «боль» ЦА


После того, как мы собрали релевантные группы — нужно определить «боль» нашей целевой аудитории. Идем во вкладку «Сбор»→«Обсуждения» и загружаем наши отобранные группы.
После того как мы соберем все обсуждения, то начинаем их фильтровать. Добавляем ключевые слова и минус слова, чтобы убрать обсуждения-флудилки и ставим критерий «Количество лайков» от 3 или 5. Так мы отсечем все бесполезные сообщения и увидим, что беспокоит нашу ЦА. По времени, советую ставить от 3 месяцев. Месяц или неделю ставить не стоит — люди не успевают поделиться своими пробелами. После того, как мы определили основные боли клиентов — используем их в таргетинге.

Пример: Девушка в обсуждении пишет: «Боюсь переходить на диету, потому что это отразится на грудном вскармливании. Что мне делать, помогите! Для объявления используем: «Боитесь переходить на диету из-за ГВ? Рассказываем о питании для молодых мам у нас в группе. Переходи…»
Более того, мы понимаем, что это потенциальная аудитория молодых мам и будем целенаправленно собирать именно их. Также находим и другие ЦА.

Собираем активных участников группы

После того, как мы выяснили наши потенциальные аудитории и отобрали нужные группы — собираем самых активных. Переходим во вкладку «Активности»→«Сообщества»
Выбираем сбор «в постах», «в товарах», «в фотографиях» и «обсуждениях». Ставим количество активностей с 3 до 5. Так мы собираем свежую и активную аудиторию групп. Если мы поставим больше 7 активностей — возможно наткнемся на «бывалых», которые и сами смогут объяснить, что такое правильное питание. После этого, мы получаем теплую аудиторию для вступления и продажи нашего товара в группе.

Запуск ВКонтакте

Загружаем наши результаты в рекламный кабинет ВКонтакте. Сортируем наши базы по городам. ВКонтакте лучше чем Таргет Хантер знает о геоположении пользователей, поэтому точно ставим привязку к гео в кабинете ВКонтакте. Разбиваем по Москве и Санкт-Петербургу и городам-миллионникам. Это делается для того, чтобы посмотреть где самая дешевая аудитория и ниже рекомендованная ставка.

Совет: Лучше всего повышать ставку постепенно — начинайте от 80 рублей и поднимайте постепенно. Лимит на объявление лучше поставить 200 ₽. Если при достижения лимита 200 ₽ CTR ниже 1.1% — выключайте объявление. Этот CTR является средним по рекламодателям в объявлениях в ленте новостей.
Почему это не работает: либо аудитории не нравится объявление, либо аудитория, которая будет реагировать на него находиться намного выше.


Пример объявления, которые прошли модерацию
Пример объявления, которые не прошли модерацию

Финиш

После того, как вы выделите самые успешные объявления по геолокации, возрасту и группе людей — сделайте «Похожие аудитории». У ВКонтакте, с каждым годом, совершенствуют алгоритм подбора похожей аудитории, поэтому если CTR – 2.5% у первоначальной аудитории, то у похожей аудитории может быть 1.5%.
Если все аудитории перегорят — поменяйте картинку в рекламных объявлениях, либо немного поправьте текст. Также стоит обратить внимание на косвенные интересы аудитории. Их мы сможем найти в Таргет Хантере. Переходим во вкладку «Анализ»→«Целевые сообщества»
В идеале, туда нужно загрузить список клиентов, которые уже покупали уже товар. Тогда будет понятно, где именно сидит аудитория этого продукта и какие имеет еще интересы помимо сброса веса и перехода на правильное питание.
Если такой базы нет, то лучше загрузить базу подписчиков, которые вступают в группу. Они уже проявили свою лояльность и интерес к этому продукту, поэтому мы можем узнать чем еще интересуется наша ЦА, помимо питания.
Хочешь поиграть с прогой для таргетинга – лови промокод от Где Трафика: gdetraffic18
Обязательно напишите нам в комменты, насколько полезными оказались советы и если остались вопросы. Не прощаемся!

Источник: https://gdetraffic.com/

С чего начать худеть? 7 основных моментов, которые Вам помогут.

Доброго всем дня и вкусного похудения!

В связи тем, что количество заинтересованных людей растет, возникает много вопросов: как начинала худеть, что можно есть и что нельзя, а также куча других вопросов, на которые просто не возможно ответить подробно каждому в комментариях или личных сообщениях.

Поэтому у меня родилась эта статья, как небольшое обобщение и может быть даже памятка начинающим околоППшникам.

Вы твердо решили похудеть и решили взяться за дело прямо сейчас, не откладывая? Вперед и удачи!

7 основных моментов для начинающих считать калории и худеть:

1. Необходимо подсчитать норму калорий, которая необходима именно Вам для обеспечения жизнедеятельности Вашего организма.

Проще всего это сделать, воспользовавшись онлайн калькулятором. В интернете их огромное количество, необходимо будет ввести свои параметры: рост, возраст, вес, физическую активность.

Узнав свою норму калорий Вы сможете запустить процесс похудения, создав 15 % дефицит от нормы калорий. При этом необходимо поддерживать и баланс БЖУ (белки, жиры и углеводы).

Норма углеводов в день при похудении – 40-50% от суммы калорий. Белков – 25-35%. Жиров – 25-30%.

Более подробно о КБЖУ по ссылке.

Легко справится с подсчетами КБЖУ поможет приложение на телефоне - счетчик калорий (их множество, каждый может выбрать себе по душе. Мне нравится СИТ 30).

2. Установили свой дефицит. Теперь необходимо определиться с теми продуктами, которые мы убираем из рациона и в первую очередь это:

  • сахар,
  • хлебобулочные, кондитерские изделия,
  • колбаса, сосиски, полуфабрикаты,
  • майонез,
  • фаст фуд,
  • газировки, сладкие соки пакетированные, чипсы, сухарики,
  • алкоголь.

Более подробно о продуктах мешающих похудеть по ссылке.

3. Исключили вредности. Выстраиваем свой рацион из полезных и помогающих худеть продуктов.

И это :

  • нежирное мясо (курица, индейка, кролик, постная говядина),
  • нежирная рыба,
  • различные крупы (гречка, перловка, овсянка, булгур),
  • кисломолочная продукция (нежирные: сметана, творог, кефир, сыр, йогурт),
  • всевозможные овощи,

Более подробно о продуктах помощниках в похудении по ссылке.

4. Основное правило приготовления продуктов: тушить, варить, запекать. Не жарим на масле! Возможна жарка на антипригарной сковороде без масла или использование электрогриля.

5. С продуктами определились. Начинаем дружить с водой.

Просто начните пить чистую негазированную воду и результат не заставит себя ждать. Нормой воды в день считается 30 мл на килограмм веса.

Более подробно о пользе воды по ссылке.

6. Начните сразу ухаживать за своей кожей, чтобы она постепенно подтягивалась и не отвисала при похудении. Скрабы, обертывания, массажи, контрастный душ - все это можно делать в домашних условиях самостоятельно.

Более подробно об уходе за кожей по ссылке.

7. Уже как совет:

  • не ждите моментальных результатов, да они вам и не нужны, поверьте. Медленное похудение всегда лучше для организма, он успевает приспосабливаться к новому весу и уже не хочет возвратить все назад. Кожа успевает подтягиваться.
  • небольшой 15 % дефицит не вводит вас в голодное состояние и вы потихоньку привыкаете к новому образу жизни, к новой, возможно, для вас пище. И уже в последствии, когда вы привыкните, можете увеличить дефицит, но не увлекайтесь. Меньше 1200 ккал в день не советуют спускаться (конечно если вы не дюймовочка слегка пополневшая).

Надеюсь мой труд вы оцените и он поможет вам.

Естественно много есть нюансов, в которых вы постепенно разберетесь!

Всем успехов в похудении!

Будут полезны следующие стать:

Каталогссылок на рецепты.
Учимсясчитать калорийность готового блюда.
Почему полные люди отекают и как с этим бороться.
Основная ошибка худеющих - отказ от еды. Почему?Рассказываю.

Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на околоПП.

Не жалейте лайков, поддержите меня!

Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/okolo_pp/s-chego-nachat-hudet-7-osnovnyh-momentov-kotorye-vam-pomogut-5ce51e6e6e8bc700b334ae23

Топ групп «ВКонтакте», с которыми ты точно похудеешь

Запись В Группу Похудения. Роль групповых методов в похудении

Решила заняться спортом и внимательнее относиться к тому, что ешь, но не хватает мотивации? Советуем подписаться на эти группы — здесь тебе расскажут, как похудеть быстро и (что важно!) вкусно.


«Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание»

В этой группе есть все о правильном и здоровом питании. Ты научишься готовить творожный зефир, тарталетки с курицей и многое другое.


«ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью»

Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, интересные спортивные тренировки, которые не дадут тебе заскучать. Очень мотивирует!


«FitFood — Рецепты ПП»

Нам эта группа нравится не только за рецепты, но и за полезные советы (например, как настроить организм на новый режим) и мотивирующие цитаты.


«Худей вкусно»

Здесь каждый день публикуют новые низкокалорийные рецепты. Создатели группы обещают, что уже через неделю ты заметишь результат. Попробуешь?


«Кушай и худей. Лучшие рецепты»

Ты даже не представляла, сколько всего можно на диете! С этой группой ты точно не сорвешься на чипсы и пиццу.


«На диете. Рецепты, Похудение, Фитнес»

Здесь ты найдешь полезную информацию о правильном соотношении роста и веса и многом другом. И обязательно посмотри видео с тренировками — там очень много крутых упражнений.


«Худеем вкусно! GIF рецепты. Диеты. ЗОЖ»

Подпишись на эту группу и гифки с упражнениями в твоей ленте новостей точно заставят тебя задуматься о спорте. Ты только посмотри на результаты участниц!


«ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты»

Очень удобный паблик — ежедневные обновления, точный расчет калорий, простые пошаговые инструкции. А еще картинки смешные!


«Диетические рецепты»

Диетические рецепты с указанием калорийности, а еще много полезных советов по питанию. У группы почти 2 млн подписчиков, присоединяйся!


«Женское здоровье. Худеем вкусно»

Это группа заботится не только о твоем красивом прессе, но и здоровье. Болезни по знаку зодиака, польза витаминов, лайфхаки для кожи лица — обязательно подпишись.

Источник: https://peopletalk.ru/article/top-grupp-vkontakte-s-kotorymi-ty-tochno-pohudeesh/

Поделиться этой записью: