Группа похудения в одноклассниках

Содержание

Минус 60 (система похудения): меню на неделю, мотивация, принципы, рецепты, секреты, отзывы

Что это за диета? В чем ее преимущества и недостатки? Особенности системы, рацион питания на семь дней, интересные рецепты приготовления. Как ухаживать за телом во время диеты? Как заниматься спортом? Списки разрешенных и запрещенных продуктов.

Сегодня мир буквально "болеет" похудением, несмотря на то, что полные женщины по-прежнему "в цене". Кроме того, простое голодание уже "не в моде", гораздо лучше худеющими женщинами и мужчинами принимаются диеты простые, легкие, на основе которых "жизнь не кажется мрачной". Одной из таких диет является система похудения "минус 60", меню и особенности которой мы вам предлагаем попробовать и на себе. О чем мы вам поведаем:

"Минус шестьдесят" - это непросто диета, а система питания, придуманная обычной домохозяйкой Екатериной Миримановой, которая после родов поправилась до 120 килограмм. После того как она начала питаться по своей собственной системе, женщине удалось за полтора года сбросить шестьдесят килограммов. Именно эта цифра стала визитной карточкой системы.

Плюсы и минусы диеты "минус 60"

Главным преимуществом системы питания «Минус 60» является отсутствие ограничений на любимые продукты. Любая диета рано или поздно заканчивается срывом. А при этой системе питания не нужно отказывать себе в сладостях и булочках, главное все это кушать до 12-00, чтобы организм успел усваивать и не откладывал на бедрах и животе лишние калории. Также плюсом диеты является то, что человек получает все основные элементы, вместе с разнообразными продуктами.

Существует большое количество блюд, которые можно приготовить из разрешенных продуктов, поэтому питаться можно достаточно разнообразно. Килограммы, сброшенные с помощью диеты «Минус 60» не возвращаются.

К минусам диеты относится достаточно длительный процесс похудения. Нужен определенный период, для того чтобы организм перестроился на новую систему. Многие люди до обеда не могут проглотить ни крошки, а после 12-00 употребление продуктов ограниченно, поэтому для них придерживаться такого принципа питания будет сложно.

Как питаться? Принципы системы

Принципом этой диеты, является употребление определенных продуктов по часам. До 12-00 разрешается кушать все что угодно в любом количестве, главное чтобы завтрак был сытным. Но после 12-00 в силу вступают ограничения. Ужинать нужно не раньше 17-00 и не позже 18-00. На ужин накладываются жесткие ограничения.

Принципы системы питания:

"Минус 60" - не значит голодать. Необходимо:

  • обязательно завтракать. Тем, кто не привык употреблять пищу по утрам, придется изменить свои привычки. До двенадцати часов дня нужно полноценно позавтракать. В это время пища усваивается лучше всего и лишние килограммы не прибавляются.
  • делать ужин очень легким. Поужинать нужно, успеть до шести вечера. Людям, которые ложатся спать после полуночи ужин можно сдвинуть до 20-00.
  • употреблять жидкость нужно в достаточном количестве, для этого нужно поставить бутылку с водой на видном месте. Заставлять себя пить воду не нужно.
  • между приемами пищи можно устраивать небольшой перекус. Но довольствоваться небольшим количеством фруктов, так как они в больших количествах могут замедлить обмен веществ.
  • до 14-00 можно употреблять майонез и сметану, но не больше чайной ложки.
  • если суп варится на воде, в него можно добавлять картошку. В суп на бульоне ее добавлять не следует. Супами лучше не увлекаться, так как они насыщают на короткий период, и очень скоро снова захочется есть. Вот такие вкусные блюда разрешает иметь в своем рационе система похудения "минус 60".

Меню на неделю: пример рациона

Завтракать можно чем угодно, главное чтобы запустился обмен веществ. Между завтраком и обедом можно съесть одно яблоко или выпить чашку чая или кофе. Если до двенадцати часов, то можно добавить молоко и сахар, после двенадцати - нет. Итак, теперь мы знаем, что такое "минус 60". Это - система похудения, разрешающая утром вкусно покушать, а вечером поголодать. Предлагаем освоить меню на неделю, потом вы можете его корректировать. Главное - продержаться в эти 7 дней).

1 день

Обед. 200 г отварной куриной грудки. 100 г тушеных овощей. 50 г сухариков ржаных.
Ужин. 300 г огуречного салата с кунжутом.

2 день

Обед. 200 г отварной печени, 100 г риса, 50 г салата из отварной свеклы заправленного оливковым маслом.
Ужин. 200 г нежирного творога, одно яблоко.

3-й день

Обед. 200 г форели запеченной в духовке, 100 г тушеных грибов, 50 г йогурта.
Ужин. 300 г салата из болгарского перца, помидоров и лука, заправленных йогуртом.

4-й день

Обед. 200 г макароны с небольшим количеством твердого сыра и чайной ложкой сметаны. 150 г отбивная из индюшатины запеченной в духовке.
Ужин. 200 г тушеных овощей и двумя отварными куриными сердечками.

5-й день

Обед. 300 г вегетарианских голубцов, в составе которых капуста, перец болгарский, морковь, лук и оливковое масло. 50 г слив.
Ужин. 200 г запеканки из брокколи с грибами. 100 г кефира.

6-й день

Обед. 150 г отварного картофеля, 150 г салата из капусты с луком и оливковым маслом. Один апельсин.
Ужин. 300 г холодца.

7-й день

Обед. 200 грамм гречневой каши, 100 г отварного языка, 50 грамм помидоров.
Ужин. Одно яйцо, 100 г вареной колбасы, 50 г ржаных сухариков и один грейпфрут.

Психология и мотивация похудения

Многие люди отказываются от диет, мотивируя это тем, что они не смогут продержаться длительное время без любимых продуктов. Нужно верить в свои силы и не откладывать начало диеты до следующего понедельника, месяца или года.

Начните прямо сейчас и через полгода вы не узнаете себя в зеркале. Нужно любить себя, несмотря на лишние килограммы и недостатки.

Если все же произошел срыв, не нужно корить себя, усиливать стресс и опускать руки. После осознания того, что произошло нужно просто вернуться к системе питания «Минус 60». Интересные советы в видео:

Советы для "легкого" похудения на этой системе

Чтобы диета шла легче, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • приучите себя утром есть плотно, а вечером не есть вообще. На то, чтобы организм привык, необходимо всего лишь несколько дней;
  • в начале похудения придумайте какой-то план: скажем, в первую неделю я сброшу 1 кг, во вторую - два. Взвешивайтесь, записывайте результаты - вам будет легче двигаться к намеченной цели;
  • постоянно думайте не о том, как вам тяжело, а о том, как вы будете потом выглядеть - сможете надеть любимое платье, облегающие легинсы, высокие каблуки и мини-юбку. Постоянное "подстегивание" очень помогает;
  • найдите причину, заставившую вас сесть на диету, которая не терпит отговорок. Это может быть желание покорить любимого, вернуть мужа, заставить завидовать недруга)). Причин бывает очень много, главное, чтобы она стимулировала вас долго;
  • не считайте калории. Это бесполезно - система построена не на этом;
  • не переборщите с фруктами, особенно со сладкими. Если едите много фруктов, замедляется обмен веществ;
  • Если хочется сладкого - используйте сахарозаменитель, но не "химию", а, скажем, коричневый сахар;
  • принимайте витамины. С диетой поступление их в организм существенно уменьшается, да и где сегодня можно найти достаточное количество витаминов? Например, для получения суточной дозы железа необходимо съедать минимум 5 яблок в день. А как же другие витамины? Вооот...;
  • хочется перекусить? Выберите зеленое яблоко, а не хлеб;
  • отправляясь в гости, захватите с собой своё сухое вино и диетическую закуску. Так вы не будете глотать слюну, глядя на счастливчиков, и не будете голодной;
  • пейте тогда, когда хочется - не нужно себя заставлять пить воду системно;
  • замените соль специями, но не переусердствуйте;
  • сладкое, в том числе и мед - только до 12 часов! То же самое касается сметаны или масла.

Такова диета "минус 60"/система похудения.

Таблица продуктов: несколько вариантов

Предлагаем несколько таблиц продуктов, которые помогут скорректировать ваше меню для похудения. Выберите себе самую подходящую и используйте! Нажмите на любую из них, и она откроется в новом окне.

Физическая нагрузка. На какие упражнения сделать упор?

Физкультура является важным аспектом в любой диете. Система «Минус 60» не является исключением. Не обязательно выполнять сложные упражнения или бегать по пять километров каждое утро. Достаточно обычной зарядки, для которой нужно выделить двадцать минут ежедневно.

Можно обойтись и без физкультуры, но в этом случае вес будет уходить гораздо медленнее. Выполняя упражнения главный упор нужно делать на проблемные зоны. Нужно внимательно рассмотреть себя в зеркале и определить, какие именно недостатки нужно исправить физическими упражнениями.

Уход за кожей во время диеты

Изменяя принципы питания очень важно не забывать ухаживать за собой. Похудение происходит постепенно, кожа успевает подтягиваться, но ей нужно помогать в этом, используя специальные лосьоны, масла от растяжек и крема для тела.

Обязательно нужно тщательно ухаживать за лицом, для того чтобы после похудения не появились лишние морщины. Сейчас большой выбор косметических средств, их можно подобрать для любого типа кожи. Главное не цена косметики, а ее качество и регулярность использования.

Кроме того, очень здорово при похудении на диете "минус 60" помогают следующие рецепты:

Рецепт 1. Скраб с морской солью

Кожа становится более гладкой, упругой, подтянутой, "стираются" дефекты и уничтожается целлюлит.

  • Возьмите 50гр крупной морской соли в баночке с крышкой
  • Капните в нее 5капель любого хвойного или цитрусового эфирного масла (также подойдет розмариновое)
  • Закройте крышку, встряхните и подождите 15 минут
  • Теперь добавьте в соль масло Жожоба до состояния густой кашицы
  • Хорошенько перемешайте
  • Такой скраб хорошо наносить на распаренную кожу после ванной и массировать в течение 1 минуты проблемные места. Затем смыть теплой водой.

Рецепт 2. Скраб с кофе

Поможет избавиться от подкожного жира и сделает кожу более подтянутой. Секрет в том, что кофе активизирует обменные процессы под кожей, заставляет кровь быстрее двигаться и обновлять клетки.

Возьмите обычный заварной кофе, но не спитый, а сухой. Нанесите на распаренную кожу после душа немного косметического масла Жожоба, а сверху - кофе. Массируйте в течение 1 минуты, потом смойте.

Рецепт 3. Крем с мумиё

Пожалуй, самый "быстрый" и простой способ сделать проблемную кожу подтянутой. Действует вдвойне эффективней вместе с одним из предыдущих рецептов.

Раздробите таблицу мумиё в порошок, смешайте с ложкой крема для тела. Нанесите на кожу и втирайте до полного впитывания.

Похудение для мужчин – в чем особенности?

Мужчины должны скорректировать питание с учетом особенностей своего организма. Они должны получать больше калорий, чем женщины, и полноценно питаться не менее трех раз в день.

Не стоит ограничивать мужчину в белках, углеводах и витаминах. Главное исключить из рациона жиры. Система «Минус 60» разработана с учетом этих особенностей. Мужчина будет оставаться сытым, но при этом худеть.

Правила легкого похудения – возможно ли сбросить вес быстро?

С помощью системы питания «Минус 60» можно легко сбросить вес за короткий срок. Все зависит от особенностей организма. Также для быстрого похудения следует увеличить физические нагрузки. Тем, кто хочет похудеть очень быстро нужно плотный завтрак заменить блюдами, которые разрешены после 12-00.

Но не стоит все время придерживаться этой диеты. После двух недель нужно вернуться к обычным принципам питания системы «Минус 60».

Какие продукты исключить чтобы похудеть по этой системе?

Особых запретов эта система питания не имеет. Можно употреблять любые продукты, включая мучное и сладкое, но только до обеда. После обеда нужно придерживаться принципов питания. Но все же с меню следует исключить:

  • Газированные напитки
  • Жирное мясо с кожей. Перед приготовлением жир и кожу нужно обрезать
  • Любой алкоголь кроме красного вина. Так как он стимулирует аппетит, и вызывает желание кушать сверх меры.

Список разрешенных продуктов

  • Ржаной хлеб или сухарики
  • Соевый соус
  • Яблоки
  • Сливы
  • Киви
  • Мандарины и апельсины
  • Арбуз в небольших количествах
  • Ананас
  • Авокадо
  • Субпродукты
  • Мясо, без жира и кожицы, варенное или приготовленное на пару. Можно шашлык, но не сильно зажаренный
  • Вареная колбаса
  • Морепродукты
  • Рыба
  • Все овощи. Картофель тоже можно, но редко
  • Фасоль или горох, как отдельное блюдо, без мяса
  • Грибы, тушеные
  • Картошка (редко) и как самостоятельное блюдо
  • Соленья и маринады в небольших количествах
  • Яйца
  • Рис
  • Макароны, немного и из твердых сортов пшеницы
  • Гречка
  • Нежирные молочные продукты
  • Вода
  • Чай
  • Кофе
  • Сок
  • Сухое красное вино.

А еще предлагаем попробовать приготовить вкусные блюда, разрешенные системой похудения "минус 60"

Рецепты для тех, кто хочет сбросить вес

Огуречный салат с кунжутом

Продукты: 2 огурца, пучок укропа, столовая ложка оливкового масла, столовая ложка кунжута, зубок чеснока, соль.

Приготовление: Огурцы нарезать соломкой, укроп мелко накрошить. Кунжут слегка обжарить на сковородке. Все смешать и полить маслом.

Рис с овощами

Продукты: 150 г риса, один болгарский перец, приправы, один помидор, небольшая луковица, зубок чеснока, небольшая морковь, приправы, соль, зелень.

Приготовление: Овощи режим небольшими кубиками и тушим на небольшом огне десять минут, пока пустят сок. Добавляем промытый рис, два стакана воды, соль и специи. Когда рис впитает воду, зубок чеснока разрезаем на пластинки и втыкаем их в блюдо.

Суп-пюре из кабачков

Продукты: Стакан куриного бульона, молодой кабачок, небольшая луковица, половина стакана молока, и чайная ложка сметаны, соль, зелень.

Приготовление: Овощи нарезать небольшими кубиками и отварить в бульоне до полуготовности. Взбить блендером, добавить молоко, соль, сметану и довести до кипения. При подаче посыпать зеленью.

Маленькие секреты системы

В системе питания «Минус 60» главное это положительный настрой и хорошее настроение. Главное верить в себя и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Если после ужина хочется перекусить нужно, вспомнить, что организму не требуется много энергии ночью, а завтра будет завтрак из любимых продуктов.

"Минус 60" - система похудения: отзывы врачей и похудевших

Алевтина Матвиенко (диетолог)
Это одна из лучших систем питания в наше время. Можно легко сбросить вес, не заработав при этом гастрит. Главное завтракать без фанатизма.

Руслан Гордеев (эндокринолог)
Причиной лишнего веса не всегда являются эндокринные нарушения, чаще всего это банальное переедание. Система «Минус 60» это отличный способ похудеть.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a3beb7748c85e66a0a43eec/minus-60-sistema-pohudeniia-meniu-na-nedeliu-motivaciia-principy-recepty-sekrety-otzyvy-5a3bec5f8139ba0fb8d8a722

Одноклассники: группы про спорт, фитнес

НазваниеОписаниеУчастников в группеWorkout — Будь в форме!Фитнесс и здоровый образ жизни.1 568 469ЖАЖДА СПОРТАПрограммы тренировок, советы, фото.435 265Sport MotivationПолезные советы, мотивирующие фильмы и музыка, прикольные картинки, статьи про спорт.405 202Фитнес подругаПолезные советы, юмор, мотиваторы.384 154СпортмастерГруппа про спорт.367 355ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ-БОДИБИЛДИНГ XXXLГруппа в Одноклассниках про бодибилдинг.257 644Всё о БодибилдингеБодибилдинг.254 508Фитнес для умныхИнтересное о спорте и здоровом образе жизни.195 619Just SportВидео, мотиваторы, юмор.175 824Я ВЫБИРАЮ СПОРТПауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика и силовой экстрим.174 813ПРО СпортМотиваторы, юмор.173 283Фитнес, спорт для женщинФитнесс, спорт.159 723Футбольный клубНовости и видео про футбол.147 272Поколение СпортаО здоровом образе жизни.138 603Fitness and Bodybuilding (Фитнес и Бодибилдинг)Полезные статьи и мотивирующие фото.136 427Fight Club — Бои без правил.Спорт, уличные драки, UFC, Бокс, ММА, ЗОЖ.134 416Чемпионат: новости спорта, футбол, хоккейПоследние новости в мире спорта, онлайн трансляции матчей, календари игр и турнирные таблицы.133 618Спортивный уголокО спорте.131 438Здоровое телоСоветы о полезном питании и правильном занятии спортом.112 472Спорт – это ОКСтатьи о спорте и здоровом образе жизни.102 358Спорт – это ОКСообщество о спорте в Одноклассниках.99 486No pain — no gainВидео, фото, митиваторы.96 869Будь в форме!Группа для тех, кто держит себя в форме.92 580Go sportПолезное питание, похудение.88 372Твой Фитнес-ТренерВидео, фото, мотивация, полезные статьи.84 931Я выбираю спорт!Группа про спорт.75 061Fitness Life Exclusive Фитнес, диеты, мотивация.71 832Sport MotivationМузыка для тренировок, советы по питанию, видео.62 292Наш спорт — футболФутбол: факты, новости, фото.59 245Это футболВсе о футболе: новости, факты.59 234Я в спорте!Группа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации» (ФЦП) и Министерства спорта РФ».25 044

Источник: https://ok-gid.ru/odnoklassniki-sport/

20 самых популярных диет в "Одноклассники"

Каждая современная женщина, как, прочем, и мужчина, стараются следить за своей внешностью и не допускать появления лишнего веса. Однако если такая неприятность все-таки случается, следует предпринимать незамедлительные меры, чтобы в дальнейшем всего пара лишних кило не переросла в определенную стадию ожирения, справиться с которым смогут только специалисты. Для этого понадобятся и физические упражнения, которые помогут привести тело в тонус, и, конечно же, диеты, которых в современном мире существуют десятки или даже сотни разнообразных видов. Но как определить по-настоящему эффективную диету? В первую очередь следует помнить, что эффективность диет зависит напрямую от особенностей организма человека. Но также следует обращать внимание и на их популярность среди населения, поскольку именно она покажет наиболее распространенные способы по снижению веса у определенной жителей планеты.

Какие же самые популярные диеты среди пользователей «Одноклассники.ру»? Какие диеты оказались наиболее востребованными среди россиян? На эти вопросы попытались ответить аналитики раздела «Новости социальной сети Одноклассники» совместно с экспертами раздела «Новости поисковой системы Яндекс» журнала для трейдеров и инвесторов «Биржевой лидер».

Популярность диет среди пользователей соцсети «Одноклассники».

Для определения самой популярной диеты в социальной сети «Одноклассники» аналитики «Биржевого лидера» сделали следующее:
- составили список групп, посвященных исключительно конкретной диете;
- отсортировали его по количеству участников.
Группа Похудения В Одноклассниках. Минус 60 (система похудения): меню на неделю, мотивация, принципы, рецепты, секреты, отзывы
На первом месте оказалась диета Елены Малышевой, поскольку в ее группе состоит наибольшее количество пользователей «Одноклассники» (83 851). В данной диете строго запрещено голодание, которым так часто изнуряют себя желающие похудеть. Елена Малышева рекомендует дробное питание и обильное питье с некоторыми нюансами, которые помогут не только сбросить лишний вес, но и не набрать его снова.
Группа Похудения В Одноклассниках. Худеем вкусно
Второе место досталось диете по принципу раздельного питания. Это целая философия правильного питания, поскольку белки перевариваются в кислотной среде, а углеводы - в щелочной. Человеческий организм не в состоянии одновременно выделить и кислоту, и щелочь, в связи с чем раздельное питание приносит долгожданный эффект. (36 424 человека в группе соцсети «Одноклассники.ру»).
Группа Похудения В Одноклассниках. Врача озаботило состояние похудевшего на 100 кг Фадеева
Третье место – диета доктора Миркина с 16 181 участниками в соответствующей группе соцсети «Одноклассники». По своему существу данная диета не является краткосрочной, поскольку состоит из принципов правильного питания, рассчитанных на снижение веса и ее продолжения такого стиля питания на протяжении всей жизни.
Группа Похудения В Одноклассниках. Одноклассники: группы про спорт, фитнес
Далее участники рейтинга расположились следующим образом:
- Сыроедение – 6 127 участников в группе соцсети «Одноклассники»;
- Японская диета – 5 620;
- Диета Кима Протасова – 4 671;
- Зеленая диета – 4 099;
- Гречневая диета – 2 159;
- Яблочная диета – 1 400;
- Средиземноморская диета – 1 193;
- Кефирная диета – 788;
- Диета по группе крови – 255;
- Китайская диета – 134;
- Диета доктора Мухиной – 132.
Аутсайдерами стали:
- Французская диета – 26 участников в группе;
- Летняя диета – 24;
- Молочная диета – 14;
- Диета Аллы Пугачевой – 13;
- Рисовая диета – 3;
- Ананасовая диета – 3.

Рейтинг популярности диет в поисковой системе Яндекс в марте 2014 года.


Для определения популярности диет используется поисковая система Яндекс, рейтинг по которой составляется благодаря:
- сервису «Подбор слов» (wordstat.yandex.ru) для определения количества упоминаний за последний месяц;
- регион поиска – Российская Федерация;
- период анализа – апрель 2014 года;
Группа Похудения В Одноклассниках. 20 самых популярных диет в

- На первом месте оказался лидер прошлого рейтинга, диета Елены Малышевой, по которой жители Российской Федерации произвели 126 663 запроса в поисковой системе Яндекс в апреле текущего года;

- Второе место - Гречневая диета, по которой россиянами было произведено 71 639 запросов в поисковой системе Яндекс за последний месяц. Это достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных диет, существующих на сегодняшний момент.
- Третье место – раздельное питание с 69 349 запросами в Яндексе.
Аутсайдерами данного рейтинга стали:
- Ананасовая диета – 894 запроса;
- Диета доктора Миркина – 401;
- Диета Аллы Пугачевой – 199;
- Диета доктора Мухиной – 108.
Группа Похудения В Одноклассниках.
Общее количество запросов, произведенных россиянами в поисковой системе Яндекс по диетам, представленным в данном рейтинге в апреле, составляет 507 030. Около 53% из них приходится на тройку лидеров, в то время как диета Елены Малышевой взяла на себя 25% от общего числа запросов.

PR каких диет в Интернете оказался наиболее эффективным?

Для определения пиара диет в сети Интернет аналитики «Биржевого лидера» просчитали соотношение количества участников в группе соцсети «Одноклассники» и количества запросов, произведенных россиянами за последний месяц в поисковой системе Яндекс.

В рейтинге не будут принимать участия те диеты, количество запросов по которым в поисковой системе Яндекс не превысило одной тысячи в апреле текущего года.
Группа Похудения В Одноклассниках.
Наилучший пиар в сети Интернет оказался у зеленой диеты – 131,42% успешности пиара. Следует отметить, что данный показатель нельзя считать абсолютным, поскольку количество участников в группе данной диеты в соцсети «Одноклассники» превышает количество запросов по ней в поисковой системе Яндекс.
Далее рейтинг успешности пиара расположился следующим образом:
- Диета Елены Малышевой - 66,20% успешности;
- Раздельное питание - 52,52%;
- Сыроедение - 31,88%;
- Диета Кима Протасова - 30,99%;
- Средиземноморская диета - 29,88%;
- Яблочная диета - 18,47%;
- Японская диета - 9,31%;
- Китайская диета - 4,16%;
- Гречневая диета - 3,01%;
- Кефирная диета - 2,09%;
- Летняя диета - 1,78%;
- Диета по группе крови - 1,12%;
- Молочная диета - 0,30%;
- Французская диета - 0,18%;
- Рисовая диета - 0,02%.

Интерес россиян к запросу «диета» в поисковой системе Яндекс в апреле 2014 года.

Для определения актуальности данного вопроса аналитики «Биржевого лидера» проследили интерес жителей России к обобщающему запросу «диета» в поисковой системе Яндекс благодаря сервису Яндекс.Директ.

Группа Похудения В Одноклассниках.
Группа Похудения В Одноклассниках.
Жители Российской Федерации интересовались запросом «диета» в поисковой системе Яндекс 2 763 979 раз в апреле текущего года.
Вместе с ним также искали:
- Диета отзывы – 251 221 запрос в Яндексе;
- Диета для похудения – 183 454;
- Диета меню – 173 999, и другие запросы.
Также благодаря Яндекс.Директ аналитикам удалось проследить динамику запроса «диета» в поисковой системе Яндекс за последние два года:
Группа Похудения В Одноклассниках.
- Самый низкий интерес к запросу «диета» в поисковой системе Яндекс наблюдался в декабре 2013 года (около 1,38 миллиона запросов);
- Наивысший интерес к данному запросу за заданный период времени был зафиксирован в феврале-марте 2013 года (около 2,71 миллиона запросов).

Жители каких стран наиболее часто интересуются запросом «диета» в Яндексе?


Группа Похудения В Одноклассниках.
Наибольший интерес к запросу «диета» в поисковой системе Яндекс в марте текущего года проявляло население таких стран:
- Россия - 19,27 запроса из расчета на одну тысячу населения страны;
- Беларусь - 11,29;
- Украина - 7,65;
- Абхазия - 3,24;
- Казахстан - 3,08;
- Молдова - 2,54.
Данный запрос оказался менее интересен людям, проживающим в следующих странах:
- Армения - 0,58 запроса на 1000 человек;
- Киргизия - 0,45;
- Азербайджан - 0,14;
- Узбекистан - 0,11;
- Таджикистан - 0,08;
- Туркмения - 0,06.

Источник: http://www.profi-forex.org/internet/social-nye-seti/odnoklassniki/entry1008213541.html

Поделиться этой записью: